ヨガは身体が動かなくなっても最後の一呼吸まで続けられるものです。 ヨガがもたらす自分の身体、心、魂の変化に驚き、この心地よさを他の人にも共有したいと思い指導員を目指し、インド・プーネにあるラママニ・アイアンガー・メモリアル・ヨガ・インスティチュート(RIMYI)の認定指導員になりました。 岐阜県恵那市の笠置山の麓に古民家を改装し、ヨガスタジオを作りました。恵那山を見渡せる気持ちの良い空間です。アイアンガーヨガに必要な設備用具を揃えています。どこにもある用具（椅子・ベルト・毛布等）を使うことによって身体に無理なく練習することができます。 身体の硬さや年齢に関係なく誰でも始められるヨガを多くの人に知ってもらいたいと考えています。 講師についてはこちら アイアンガーヨガについてはこちら
ヨガスタジオ笠置
得られる効果
身体が変わってきます
続けて練習すると縮んだ筋肉が伸びて柔軟性が生まれてきます。そして補助道具を使うことによって正しいポーズを保つことができ、身体の歪みを整えていきます。
身体が変わると元気になります
閉じていた胸が開いてきます。胸が開くと自然と元気が湧いてきます。そして、気持ちも前向きになり、呼吸も改善されます。
脳が活性化します
練習を続けていくと、血流やリンパの流れがスムーズになり、細胞を活性化して免疫力を高めます。特に、逆転のポーズは新鮮な血液や酸素が脳へいきます。その結果、静かな状態になります。これが活性化へと繋がります。
アクセス
恵那駅より車でおよそ１０分で着きます。
スケジュール
月
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火
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水
シニア対象
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土
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料金
初回は無料で一般レッスンを体験することができます。お気軽にお問い合わせください。
| 一般レッスン（１時間半） | |
| １回 | 2000円 |
| ５回 回数券 | 9000円 |
| １０回 回数券 | 15000円 |
| プライベートレッスン | |
| １時間 | 5000円 |
| １時間半 | 6000円 |